Psychologische Beratung
Du meisterst deinen Alltag, trägst Verantwortung und versuchst, den unterschiedlichen Anforderungen in deinem Leben gerecht zu werden. Nach außen wirkst du stark und funktionierst – doch innerlich zeigen sich zunehmend Erschöpfung, Unsicherheit oder Unzufriedenheit. Selbstzweifel werden laut und das Vertrauen in die eigene Wahrnehmung und Entscheidungsfähigkeit gerät ins Wanken.
Vielleicht hast du gerade eine Kündigung erhalten oder befindest dich in einer persönlichen Krise. Du wünchst dir mehr innere Klarheit, Selbstvertrauen und einen bewussteren Umgang mit deinen Gefühlen und Herausforderungen.
In meiner psychologischen Beratung biete ich dir einen geschützten Raum, in dem alles Platz haben darf, was dich bewegt. Gemeinsam schauen wir auf deine Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster, entdecken neue Perspektiven und entwickeln Wege, die zu dir und deinem Leben passen.
Schwerpunkte der psychologischen Beratung:
- Du hast eine Kündigung erhalten, suchst nach Orientierung und möchtest deinen nächsten Schritt bewusst gestalten
- Eine einschneidende Erfahrung hat dich stark verunsichert und dein Selbstvertrauen erschüttert. Du möchtest wieder Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten gewinnen
- Nach einer Kündigung fragst du dich, warum dich die Situation so stark belastet und du möchtest verstehen wie frühere Erfahrungen dein heutiges Erleben und Handeln prägen
- Du spürst, dass sich durch deine Elternzeit etwas verändert hat, und du fragst dich, wie dein weiterer beruflicher Weg in Einklang mit deiner Familie aussehen kann
- Es fällt dir schwer, Grenzen zu setzen, und du merkst dass es an der Zeit ist herausfinden, weshalb die Bedürfnisse anderer häufig wichtiger erscheinen als deine eigenen
- Du zweifelst häufig an dir selbst, obwohl andere dich als kompetent und stark erleben und du fragst dich, woher diese Unsicherheit kommt
Über 20 Jahre HR‒Konzernerfahrung verbunden mit psychologischer Beratung
Während es im Coaching häufig darum geht, Lösungen für konkrete Herausforderungen zu entwickeln, legen wir den Fokus in der psychologischen Beratung noch tiefer.
Wir richten den Blick auf die Zusammenhänge hinter dem Erleben – auf prägende Erfahrungen, familiäre Dynamiken und wiederkehrende Muster, die bis heute Einfluss auf dein Denken, Fühlen und Handeln haben können.
In meiner Arbeit verbinde ich zwei Welten: Über 20 Jahre HR-Verantwortung in internationalen Konzernen und psychologische Coaching Kompetenz - geprägt durch meine Ausbildung als Management Coch, systemischer Coach & psychologische Beraterin.
Ich begegne dir nicht nur mit theoretischem Wissen, sondern praxisbezogen und aus eigener Erfahrung. Mit viel Empathie, Wertschätzung und einem systemischen Blick.
Dein individueller Weg:
Gemeinsam schaffen wir zunächst Klarheit über deine Gedanken, Gefühle und die Themen, die dich aktuell beschäftigen. Schritt für Schritt entwickeln wir neue Perspektiven und Lösungen, die zu dir, deiner Lebenssituation und deinen Bedürfnissen passen.
Dabei betrachten wir deine Situation ganzheitlich und beziehen persönliche, familiäre und auch berufliche Zusammenhänge mit ein. Ich arbeite mit unterschiedlichen Methoden der systemischen Beratung, wie systemischen Fragestellungen oder der Skalenarbeit. Dabei begegne ich dir wertschätzend, auf Augenhöhe und richte mich stets nach deinen individuellen Zielen.
Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, wieder Zugang zu deinen eigenen Ressourcen zu finden, belastende Situationen souveräner zu bewältigen und mehr innere Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen zu entwickeln
1
Schritt 1 : Orientierung
2
Schritt 2: Zielklärung
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Schritt 3: Der Weg dahin
4
Schritt 4: Zielerreichung
Weitere mögliche Themen
der psychologischen Beratung
Berufliche Krisen
Eine Kündigung löst Gefühle aus, die über den eigentlichen Verlust des Arbeitsplatzes hinausgehen und du möchtest die dahinterliegenden Muster besser verstehen.
Grenzen setzen
Es fällt dir schwer, Grenzen zu setzen, und du merkst dass es an der Zeit ist herausfinden, warum die Bedürfnisse anderer häufig wichtiger erscheinen als deine eigenen.
Funktionieren müssen
Du hast das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, und möchtest erforschen, welche inneren Antreiber dein Handeln bestimmen.
Kontrolle und Perfektionismus
Du spürst, dass dein Bedürfnis nach Kontrolle oder dein Perfektionismus zunehmend Kraft kosten. Du möchtest verstehen welche Überzeugungen und Prägungen dahinterstehen und wie du einen neuen Umgang mit dir selbst entwickeln kannst.
Selbstwert
Du leistest viel, hast aber das Gefühl, niemals wirklich genug zu leisten. Du fragst dich, woher diese Muster kommen und welche Erfahrungen deine hohen Ansprüche an dich selbst geprägt haben.
Burnout-Prävention
Du fühlst dich zunehmend erschöpft und unzufrieden. Du möchtest dir deine individuellen Stressmuster bewusst machen und deine eigenen Grenzen besser erkennen. Du wünschst dir, bewusste Ruheinseln in deinem Alltag zu schaffen und einer Überforderung oder einem Burnout vorzubeugen.
Mein Angebot:
Die psychologische Beratung findet in der Regel online statt.
Sollte eine Beratung vor Ort sinnvoll oder gewünscht sein, stimmen wir den Ort individuell ab. Wichtig ist, dass eine angenehme, vertrauensvolle Atmosphäre besteht und wir ungestört miteinander arbeiten können.
Ich biete meine psychologische Beratung auch als „Rauszeit“ an: Eine bewegte Beratung in der Natur. Die gemeinsame Bewegung schafft Raum für neue Perspektiven und fördert die Reflexion an der frischen Luft.
Unabhängig vom Setting betrachten wir gemeinsam deine persönliche, familiäre und berufliche Situation und finden Lösungen, die zu dir und deinem Leben passen.
Die Kosten richten sich nach der gewählten Form der Beratung. Die konkreten Konditionen besprechen wir im Orientierungsgespräch.
Eine psychologische Beratung ist keine Therapie und ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Mein Angebot richtet sich an psychisch gesunde Menschen und unterstützt bei beruflichen und persönlichen Entwicklungsprozessen.
Kontaktformular
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